YouMeUnity

Tantra

Eintauchen in das Feld der univer­sellen Liebe

Tantra. So viele Mythen, so viele Legenden, so viele Vorstellungen …

Worum geht es beim Tantra?

Die Geschichte

Tantra ist eine komplexe spirituelle Praxis mit Wurzeln in Indien, Kashmir und Tibet, die uns dabei unterstützt, Erleuchtung und die Befreiung vom Daseinskreislauf zu erlangen. Ein passendes Bild dafür aus unserem Kulturkreis könnte sein, endlich Angesicht zu Angesicht mit Gott zu stehen, Eins mit ihm und allem zu werden. Nur eben nicht erst nach dem Armageddon “am Ende aller Tage”, sondern mit Glück schon innerhalb eines Lebens, dieses Lebens.

Tantra ist, sofern du es ernst nimmst, ein sehr schneller Weg zur Erleuchtung, wenn auch ein zuweilen ziemlich heftiger. Dein Höheres Selbst, das Universum, nenne es, wie du willst, konfrontiert dich auf dem tantrischen Weg immer wieder schonungslos und gleichzeitig liebevoll mit deinen Schatten und Sehnsüchten, damit du wachsen und mehr du selbst sein kannst.

In fast allen Kulturen finden wir tantrische und sexualmagische Elemente, wie etwa im Tao Ostasiens, dem altgriechischen Dionysos-Kult oder dem neuzeitlichen Ordo Templis Orientis in Europa, Quodoushka und der Kabbala im Nahen Osten, im Isis-Kult Ägyptens, im Voodoo und in schamanischen Traditionen Südamerikas und der Karibik. Die tantrischen Lehren haben eine lange, auch wissenschaftlich nachverfolgbare Tradition: Die Tantrisch-Buddhistischen Originaltexte wurden in der Abgeschiedenheit des Hochplateaus von Tibet seit über 1400 Jahren konserviert.

Tantra heute

Vor allem bei uns im Westen wird Tantra oft mit reiner Sexualität gleichgesetzt. Allerdings geht es dabei nicht in erster Linie um einen multiplen Dauerorgasmus, denn auch der endet irgendwann. Selbstverständlich werden, wenn wir mit tantrisch-sexuellen Praktiken arbeiten, nicht nur unsere Konzentration und unser Energielevel erhöht, sondern tatsächlich auch unsere Ekstasefähigkeit. Ziel ist jedoch, diese kraftvolle kreative Kraft zu nutzen, um unsere spirituelle Transformation zu befeuern.

Tantra ist auch eine Möglichkeit zu erkennen, dass nichts eine so große Rolle spielt, wie es uns manchmal scheint. Diese Einsicht wird durch Meditation, Geistesschulung und körperliche Rituale gefestigt. In tantrischen Begegnungen verbinden sich ganz unterschiedliche Menschen miteinander, die sich im alltäglichen Leben vielleicht gar nichts zu sagen hätten. Doch Tantra schafft Resonanz, Tantra schafft Verbindung. Und Tantra erinnert uns, dass wir alle Eins sind, dass es egal ist, was wir bisher getan oder unterlassen haben, dass es unerheblich ist, wie alt oder wie jung wir sind und dass es keine Rolle spielt, ob wir einen Doktortitel haben oder nicht, wenn wir uns einfach von Herz zu Herz begegnen.

Tantra bei YouMeUnity und Love & Freedom

Die Essenz der Tantrischen Lehre von YouMeUnity und Love & Freedom Tantra besteht darin, dass wir selbst wie auch alles andere im Universum eine Manifestation des Göttlichen sind. Aus tantrischer Sicht ist es unsere Bestimmung, die uns innewohnende Göttlichkeit zu erkennen und durch intensive körperliche, emotionale und spirituelle Erfahrungen mit dem göttlichen Bewusstsein zu verschmelzen. Und so lehrt uns Tantra, uns als Teil des Ganzen zu sehen und unsere Bedürfnisse ernst zu nehmen. Tantra erinnert uns gleichzeitig daran, weniger anzuhaften, mehr ins Fließen zu kommen und ganz im Augenblick zu sein.

Was bringst du als Teilnehmer mit zu YouMeUnity und Love & Freedom Tantra?

Für viele von uns spielt zusammen mit dem Wunsch nach Erleuchtung auch die Sehnsucht nach erfüllender Sexualität eine große Rolle – auf ganz unterschiedliche Arten. Dabei ist es besonders wichtig, dich selbst zu spüren. Gerade Menschen mit ausgeprägt empathischen Qualitäten neigen dazu, ihre eigenen Grenzen wie auch ihre Wünsche zugunsten anderer zu übergehen. Klar zu kommunizieren, dir also selbst zu erlauben, bewusst und deutlich “Nein!” oder “Ja!” zu sagen, kann sehr ermächtigend sein. Ganz besonders, wenn du nicht dafür verurteilt wirst, dass du zu dir stehst, sondern möglicherweise sogar Dank und Anerkennung erhältst.

Für manche ist es vielleicht erst einmal wichtig, Berührung an Herz und Körper wieder zuzulassen, beispielsweise nach traumatischen Erfahrungen oder heftigen Trennungsprozessen. In einem geschützten Rahmen kannst du sehen, dass deine Grenzen respektiert und deine Zartheit und Zärtlichkeit gewollt und vom Gegenüber genossen werden.

Andere wiederum sind nach längerer, oft ungewollter Abstinenz ausgehungert und kommen mit dem Gefühl, unbedingt wieder Haut spüren zu wollen. Sich hier zu entspannen, auch das unterdrückte eigene Bedürfnis nach emotionaler Nähe wahrzunehmen und aus dem gefühlten Mangel heraus in die Selbstliebe zu kommen, ist eine lohnende, aber keine leichte Aufgabe. Ganz besonders, wenn diese Menschen sich vom Tantra nur wilden Sex erhofft und dabei die Heilungschancen für sich selbst und andere im Vorfeld nicht erkannt haben.

Dies alles respektvoll anzuschauen und zu integrieren, ist nicht immer einfach, gelingt aber mit etwas Unterstützung in den meisten Fällen erstaunlich gut.

Tantra lässt dich wachsen und fliegen wie einen Schmetterling in Richtung Sonne

Wie fühlst du dich hinterher?

Was du bei den Events von YouMeUnity und Love & Freedom Tantra lernen und ausprobieren kannst, hilft dir dabei, eine Beziehung mit dir selbst und anderen zu führen, wie du sie dir immer gewünscht hast: respektvoll, authentisch, magisch, echt, unverfälscht, manchmal auch erschreckend, doch am Ende immer zu einem Aufatmen führend. Das tantrische Experimentierfeld, das wir für dich erfahrbar machen, bringt dich immer mehr in die Herzöffnung, immer tiefer in dein Innerstes, bis zu dem Punkt, an dem sich dein wahres Ich so lange versteckt hat.

Aus Tantrisch-Buddhistischer Sicht ist deine Buddha-Natur lediglich unter all den Verschleierungen und Zwiebelschichten, die du dir im Laufe der Jahre ankonditioniert hast, verborgen. Gemeinsam mit dir tragen wir diese Schichten ab und laden dein wunderschönes inneres Licht ein, sich mehr im Außen zu zeigen und zu leuchten. Und dieses Leuchten geht weit über die Körperlichkeit hinaus. Denn du bist von Natur aus kraftvoll, präsent und wunderschön, völlig egal, welchen Körper du dir für dieses Leben ausgewählt hast.

Erlaube dir, bei YouMeUnity und Love & Freedom Tantra spielerisch präsent und wahrhaftig zu sein. So wie die Katzen – die uns übrigens zu drei unserer wichtigsten Regeln inspiriert haben. Welche das sind, erfährst du bei unseren Tantra-Retreats, Tantra-Jahrestrainings und bei unseren ConsciousTouch-Events. 🙂

Wir freuen uns auf dich!

FAQ zum Tantra - alles, was noch unklar ist

Fragen, Fragen, Fragen

Du musst nicht erst perfekt sein, um dich tantrischen Begegnungen zu stellen. Bei uns hast du die Möglichkeit, dich ganz so zu zeigen, wie du bist, mit allem, was zu dir gehört. Damit du mit all diesen Anteilen auch angenommen, akzeptiert und für den Moment der Begegnung bedingungslos geliebt werden kannst, brauchst dazu nichts weiter zu tun, als dein Herz zu öffnen. Das geht auch dann, wenn du Angst hast, nicht zu genügen. Denn genau das macht die Magie des Tantrischen Feldes aus: Du lässt alles los, fließt einfach mit und öffnest dich – einfach, weil du weißt, dass du sicher bist und dass dir nichts passieren kann.

Und, oh Wunder, du stehst plötzlich aufrecht da, mit allen Eigenschaften, die zu dir gehören, auch denen, die du an dir selbst normalerweise nicht magst. Dadurch, dass du dich traust, über deine vermeintlichen Mängel und Unzulänglichkeiten offen zu sprechen, schaffst du Verbindung. Denn: Wir alle tragen jede erdenkliche Eigenschaft in uns, alle “guten” wie auch alle “schlechten”. Wenn du dich mit dem zeigst, womit du ansonsten im Alltag noch haderst, wirst du auch Menschen finden, die damit in Resonanz gehen. Allein dadurch fühlst du dich schon zugehörig und verstärkst durch deine Offenheit das von uns und den anderen Teilnehmern geschaffene tantrische Feld der Liebe.

Und genau das hilft dir, dich auch nach einer Session daran zu erinnern, dass diese tiefe Liebe für dich möglich und abrufbar ist. Immer und zu jeder Zeit. Du trägst sie in dir und brauchst dazu im Grunde niemanden sonst. Wir und die Menschen, die dir im tantrischen Setting begegnen, sind eigentlich nur dafür da, während einer Session dein Spiegel zu sein und dich daran zu erinnern.

Und je mehr du diese Liebe in dir selbst entdeckst, desto mehr ziehst du auch weitere Menschen in dein Leben, die dir ebenfalls diese bedingungslose Liebe spiegeln, auch außerhalb unserer Tantra-Events.

(Mehr zum Thema, wie du deine Selbstliebe stärken kannst, erfährst du auch in Joys aktuellem Buch “Feeling Loved“.)

Alles darf und nichts muss geschehen. Für uns ist Tantra wie die Welt im Kleinen: Das, was für dich gerade wichtig ist, wird komprimiert und in einen einzigen Raum gepackt. Du darfst dich dem, was für dich jetzt gerade dran ist, mit unserer Hilfe stellen, damit du loslassen kannst, was dir nicht mehr dienlich ist und neue Qualitäten an dir entdeckst.

Wir bieten dir Gelegenheit, dich selbst, deine Sexualität und deine Verbindung zum Göttlichen in einem geschützten Rahmen zu erforschen. Dabei ist es wichtig, dass du dich immer wieder selbst beobachtest und deine Handlungen hinterfragst, um dir über deine Wünsche und Grenzen klar zu werden. Wir stellen uns gemeinsam der Kraft der universellen Liebe zur Verfügung: In dem von uns geschaffenen Lernfeld kannst du spüren, wie es sich anfühlt, mit den Augen der Liebe betrachtet zu werden.

 Vielleicht wird dir eine tiefe Umarmung geschenkt, wie du sie schon lange nicht mehr erfahren hast, was in dir Pforten öffnet und dir die Möglichkeit zu tiefer Heilung schenkt, hin zu mehr Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Spiritualität.

Möglicherweise ertappst du dich auch bei einem echten “Ja!”, das du gegenüber einem nahezu Wildfremden verspürst, und beobachtest dich zu deinem eigenen Erstaunen dabei, dass du dich dieser Begegnung vollständig offen hingibst und dabei eine vorher nie verspürte Ekstase erlebst.

Alles darf und nichts muss!

Ja. Denn genau dafür ist ein tantrisches Experimentierfeld schließlich da: Um dir die Chance zu geben, deine Ängste abzubauen. Was das Thema Grenzen angeht, treffen vereinfacht gesagt drei Kategorien von Menschen aufeinander:

  1. Diejenigen, die Angst davor haben, Grenzen zu überschreiten,
  2. die, die sich davor fürchten, dass ihre eigenen Grenzen nicht gewahrt werden,
  3. und die, die glauben, Grenzzäune seien nur dazu da übersprungen zu werden.

Nun gilt es für alle drei, sich dem zu stellen und miteinander tanzen zu lernen, energetisch, verbal, nonverbal, wie auch immer.

Wenn du einer von denjenigen bist, die Angst haben, als übergriffig wahrgenommen zu werden, also jemand, der eher einen aktiven Part spielt und gelegentlich auch schon mal unbeabsichtigt über die Grenzen eines Gegenübers hinweggegangen ist, läuft es im Idealfall so, dass die andere Seite entweder von vornherein “nein!” zu deinem Vorschlag sagt oder “Bis hierhin ist fein, aber bitte nicht weiter!”. Du lächelst, erwiderst “Danke für dein Nein!” und der Tanz kann weitergehen, mit demselben Partner oder einem anderen.

In anderen Fällen kann es aber auch zu Missverständnissen kommen, nämlich dann, wenn die Grenzen auf irgendeiner Ebene nicht klar waren, nicht eindeutig kommuniziert worden sind oder du sie nicht wahrgenommen hast. Dann darfst du dich, wenn du zu weit gegangen bist, entschuldigen und dich wieder aus dem intimen Raum des anderen hinausmanövrieren lassen, ohne ihm böse zu sein.

Und im Notfall muss du dir auch gefallen lassen, dass der andere dir die Zähne zeigt oder sogar kratzt und beißt (sagt eine der Katzenregeln) …

Als eher zartes Wesen ist es auch nicht einfacher, vielleicht sogar ganz im Gegenteil: Zu spüren, wahrhaftig mitzuteilen und dann auch noch zu tun, was du wirklich willst, und zu unterlassen, was du nicht willst, ist etwas, was zurückhaltende, empathische Menschen in ihrer Kindheit oftmals nicht gelernt haben. Es wird dir dennoch leichter fallen, je mehr du spüren kannst, dass du “Nein!” und “Ja!” sagen darfst und dafür trotzdem und gerade deswegen geliebt und respektiert wirst.

Denn dein klarer Hinweis “Bitte trampelt nicht einfach über die Blumenbeete rund um mein Haus, sondern bleibt davor zunächst mal stehen und fragt mich, ob ich euch einladen möchte!” hilft auch vermeintlichen Eindringlingen sich zivilisiert und achtsam zu verhalten. Sie werden sich auch selbst mehr schätzen und lieben können, weil du ihnen dadurch hilfst deine Grenzen zu erkennen. Das ist für viele nicht so einfach, denn deine Grenze ist kein Stacheldrahtzaun, sondern so zart und verletzlich, wie du selbst es bist.

So kommst du mehr und mehr in die Klarheit und wirst sehen, dass diese Haltung nach einiger Übung mit der Zeit immer weniger Worte braucht. Denn Klarheit ist eine Lebenseinstellung. Je klarer dein Sein, verbal, körperlich und energetisch, desto leichter für dein Gegenüber und desto sicherer auch für dich.

Und trotzdem darfst du üben die Haare zu sträuben, die Zähne zu fletschen und bei Gelegenheiten, in denen dich ein anderer einfach nicht verstehen kann oder will, darfst du auch mal kratzen und beißen. Das ist für dich hilfreich und auch für den anderen.

Unklare Situationen können übrigens leicht zustandekommen, wenn es nur ein angedeutetes oder sehr leises “Nein” ist, oder auch wenn der eine in einer posttraumatischen “Freeze”-Reaktion “einfriert” und hofft, dass dieses Nicht-Aktiv-Reagieren vom anderen als “Nein” verstanden wird. Da hilft es, im Vorgespräch mit deinem (Übungs-)Partner und in der Sharing-Runde deine Baustellen möglichst klar zu benennen. Und wenn du in einer konkreten Situation nicht sicher bist, ob du etwas willst oder nicht, ist es okay, den Pausenknopf zu drücken, um in Ruhe zu reflektieren. Falls du dabei Unterstützung brauchst, sind wir für dich da.

Wir können dir deine Ängste natürlich nicht ohne dein Zutun nehmen, aber dir versichern, dass all diese Zustände und Gefühle ganz normal sind. Wichtig ist, dass sich alle gegenseitig helfen, ihr bestes Selbst zu sein und sich nicht wegen irgendwelcher Unvollkommenheiten auch noch selbst ablehnen.

Double Check

Du bist hier richtig, wenn ...

Wie du Tantra bei YouMeUnity erleben kannst

Tantra in Reinkultur erlebst du während unserer Jahrestrainings und Seminare, bei den Retreats, zum Reinschnuppern bei unseren ConsciousTouch-Events und einen zarten Geschmack davon bei all unseren Veranstaltungen. Denn wir sind Tantra und verkörpern die tantrische Lebensweise in allem, was wir tun.

Falls es gerade kein Event gibt, das dich lockt, aber du ganz dringend das Bedürfnis hast, dich mit Tantra zu beschäftigen, kannst du uns auch für eine Einzelsession anfragen.

Wie Tantra Teil unseres Lebens wurde

Thomas

Ich erforsche die Verbindung von Spiritualität und Sexualität bereits seit den 90er-Jahren. Dabei ging es mir von Anfang an auch um die Verbindung von christlichen und heidnischen Erfahrungen mit westlicher Sexualmagie.

Meine spirituelle Suche führte mich über eine Anzeige in der “Psychologie Heute” zu meinem ersten Jahrestraining und zwei weiteren Jahren als Assistent bei BeFree-Tantra. 2004 kam ich in Kontakt mit dem tantrischen Buddhismus Tibets und leitete meine erste Tantra-Gruppe.

Zehn Jahre später wurde ich während meines zweiten längeren beruflichen Aufenthalts in Indien Mitbegründer der Love and Freedom Foundation New Delhi und etablierte im Anschluss daran Love & Freedom Tantra auch hier im Westen. Ich biete mit Begeisterung Sessions, Retreats und Festivals an.

2019 veranstaltete ich beispielsweise das erste “Summer of Love & Freedom”-Festival in Erinnerung an die Initialzündung durch das 50 Jahre zuvor stattgefundene Woodstock-Festival. Durch mein Sein bereichere ich gern das Leben meiner Freunde, Teilnehmer und Kooperationspartner. Und seit Sommer 2022 wird mein Leben bereichert, aufgewirbelt und liebevoll mit Licht erfüllt durch meine Frau und “Tantrische Dakini” Joy.

Für mich ist Tantra die Methode, einen körperlich so aktiven und auf Hautkontakt konditionierten Menschen dazu zu bringen, zu meditieren und zum Besten aller Wesen energetisch zu arbeiten. 😉

Ekstase zu erleben und mich dabei ans Göttliche angebunden zu fühlen, das ist genau das, was mich leben, lieben und wirken lässt.

Joy

Ich war viele Jahre tantrisch unterwegs, ohne mir dessen bewusst zu sein. Und doch hatte ich Angst davor, mich bewusst dem tantrischen Feld zu stellen. Aber es lockte und rief mich immer wieder. Also bediente sich das Universum eines Tricks: Einer meiner Seelenbrüder meldete uns gemeinsam bei einer Cacao Ceremony in Heidelberg an. Der Veranstalter war Thomas. Erst vor Ort wurde mir richtig bewusst, dass sich diese Cacao Ceremony deutlich von jenen unterschied, mit denen ich vertraut war, denn: Sie verband Cacao mit Tantra …

Mit klopfendem Herzen, meinem guten Freund als Support an der Seite und voller Vertrauen darauf, dass das Universum schon weiß, was es tut, entschloss ich mich spontan, die Herausforderung anzunehmen, und stürzte mich als Teilnehmerin mit meinem ganzen Sein in die Welt des Tantra, in der ich ganz schnell das Zuhause fand, nach dem ich mich schon immer gesehnt hatte.

Ich verstand, dass meine anfängliche Angst nichts anderes war als das tief in mir verborgene Wissen, dass Tantra meine Leidenschaft, meine Berufung ist. Warum die Vorbehalte vorab? Ich schätze, weil wir manchmal alle Angst vor der eigenen Größe haben. Da nehme ich mich manchmal auch nicht aus. 😊

Meine besonderen Stärken sind meine Natürlichkeit in der Begegnung mit Menschen im tantrischen Feld, mein großes Herz und die Inspiration, die ich einfach durch mein Sein verbreiten kann: Ich habe die Gabe, mich mit bedingungsloser Liebe und meiner vollen Empathie höheren Energien als Körpermedium zur Verfügung zu stellen und alles durch mich durchfließen zu lassen, was gerade gebraucht wird.

YouMeUnity

YouMeUnity begleitet dich auf deiner Reise zu dir selbst. Unser Herzensanliegen ist es, Menschen zu helfen, ganz bei sich selbst anzukommen und sich dadurch für eine tiefe, herzberührende, nachhaltige, ehrliche Beziehung (oder mehrere) zu öffnen. Eine solche stabile Verbindung schließt ehrliche und wertschätzende Kommunikation, Herzoffenheit und Selbstliebe mit ein. Selbstvertrauen, Mut, Authentizität und Akzeptanz gehören ebenfalls dazu – genauso wie all deine vermeintlichen Fehler, Unzulänglichkeiten und deine Buddha-Natur.

Wenn du nicht 100% sicher bist,
dann ist das nicht das Richtige

Falls es irgendetwas gibt, was bei dir im Zusammenhang mit Tantra ein unangenehmes Gefühl verursacht, laden wir dich ein, mal genauer nachzuforschen:

Ist es einfach nur das Zurückschrecken vor neuen Herausforderungen, eine Unruhe, von der du aus Erfahrung weißt, dass sie sich legen wird, wenn du dich einem neuen Thema öffnest, das dich bewegt? Dann sei willkommen (so ging es mir, Joy, vor meinem ersten Tantra-Wochenend-Workshop, der mein Leben völlig auf den Kopf stellte, auch).

Oder ist es eine tiefer sitzende Angst, die stärker ist und die bei dir das Gefühl verursacht, du würdest dich übergehen, wenn du dich zum jetzigen Zeitpunkt in ein tantrisches Setting begeben würdest? Dann lass dir Zeit, auch wenn du möglicherweise den Ruf schon hörst.

Falls du dich unserem Ansatz von Tantra öffnen möchtest, aber einen langsameren, behutsameren Weg suchst, laden wir dich ein, dich mit unseren Einsteigerveranstaltungen (Soul Sounds, Waves of Eternity oder auch unsere Abend-Variante von ConsciousTouch) vertraut zu machen. Alternativ kannst du den direkten Weg über eine individuell auf dich zugeschnittene Einzelsession mit uns gehen.

Wenn du unsicher bist und unseren Rat haben möchtest, melde dich einfach!

Gibt es etwas, was dich beschäftigt?

Dann melde dich 🙂

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