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Yoga

Loslassen durch Bewegung

Yoga

Yoga ist ein wichtiger Bestandteil unserer mehrtägigen Veranstaltungen. Sowohl wir als auch unsere Teilnehmer lieben es, morgens mit entspannter Bewegung ganz im Körper und bei uns selbst anzukommen. Bei unseren längeren Events ist es das Yin Yoga, das wir in den Mittelpunkt stellen.

Hier ein kurzer Ausschnitt zum Thema aus Joys aktuellem Buch Feeling Loved:

“Yoga wurde bereits vor 5000 Jahren in Indien praktiziert. Im Yoga geht es darum, Körper und Seele in Einklang zu bringen, durch körperliche Bewegung und Achtsamkeit in die Ruhe und damit in die Verbindung mit dir selbst zu finden.

Es gibt über 90 verschiedene Yogaarten, sodass sich für jeden Persönlichkeitstyp ein passender Yogastil finden lässt. […]

Im Yin-Yoga geht es nicht darum, eine bestimmte Haltung perfekt auszuüben, sondern den eigenen Weg in die Entspannung, die Balance zu finden, und zwar so, wie es sich für dich gut anfühlt. Du übst dich vor allem in Hingabe, ergibst dich der Ruhe, vertraust deinen Körper der Schwerkraft an und lässt dich fallen.

Mit wenig Anstrengung, fast wie von selbst, lockerst du deinen Körper, löst verklebte Faszien und trainierst kaum wahrnehmbar deine Muskeln und Sehnen. Dabei bist du achtsam und beobachtest, wie weit du gehen kannst, ohne Schmerzen zu empfinden. So verbindest du dich mit deinem Körper.

Du gehst auf eine liebevolle Weise an deine Grenzen, ohne dich zu grämen, wenn es mal nicht so funktioniert, wie es in einer früheren Yogastunde schon mal geklappt hat.

Beobachten, ohne zu verurteilen, dich und den eigenen Körper liebevoll und bedächtig wahrnehmen. Das hat etwas Meditatives. Oft wird Yin mit einer kurzen Meditation eingeleitet. Yin führt in die eigene Tiefe, in die weibliche Kraft und Ruhe und hin zum inneren, tiefen Frieden. Es lässt dich spüren, dass du selbst genug bist, und stärkt auf diese harmonische, getragene Weise die Selbstliebe.”

Eine weitere magische Art, bei dir anzukommen, sind die 108 Sonnengrüße, die wir mehrmals im Jahr anbieten, mindestens zur Sommersonnenwende und zur Wintersonnenwende, in Kombination mit sanften, tantrischen Übungen anbieten. 

Wenn es dir wichtig ist, dass die yogische Praxis im Vordergrund steht, bist du bei unseren 108 Sonnengrüßen richtig. Wenn du ins Tantra reinschnuppern und yogische Elemente für dich als sicheren Hafen mitnehmen möchtest, dann bist du bei unseren Wochenend-Seminaren, bei den Retreats und auch bei ConsciousTouch Overnight willkommen.

Und falls dir das immer noch nicht reicht und du dich mehr für erfüllende, tiefe, yogische Power-Stunden interessierst, freut sich Paddi von Mindgame Yoga in Darmstadt bestimmt über deinen Besuch.

Warum die yogische Praxis so wunderschön und verlockend ist

Joy S.

Ich liebe das völlige Loslassen durch repetitive Bewegung (bei den Sonnengrüßen oder während Flows) oder auch durch Langsamkeit und Tiefenentspannung (Yoga Nidra und Yin), und ich mag bei der yogischen Praxis besonders auch das Spontane, das Spielerische. Yoga lässt mich einfach so sein, wie ich gerade bin. Und tatsächlich erinnere ich mich, dass mir meine ersten richtig intensiven Erleuchtungszustände der letzten Jahre durch yogische Übungen geschenkt worden sind. Einfach so, ohne Nachdenken, ohne Wollen, ohne Ziel. Diese Flows, dieses Gefühl von Freiheit, Souveränität und Selbstliebe, das durch yogische Praxis so stark intensiviert werden kann, das mag ich gerne in unseren Sessions vermitteln.

Hier geht es zu unseren 108 Sonnengrüßen

im Rahmen der keltischen Jahreskreisfeste

Litha - 108 Sonnengrüße

Kraftvolle Asanas treffen auf Tantra zur Sommersonnenwende,
21. Juni 2024

Yul - 108 Sonnengrüße

Kraftvolle Asanas treffen auf Tantra zur Wintersonnenwende,
21. Dezember 2024

Bei diesen Formaten ist Yin Yoga ein integraler Bestandteil unseres Programms

Retreats

Ostern, Pfingsten, Silvester oder ein Retreat außer der Reihe: Wir starten den Tag mit einer Yin-Session.

Wochenend-Seminare

In den Wochenend-Seminar-Reihen, “Training für Liebe, Verbundenheit und Freiheit” und “The Art of Lovemaking – Tantra for Couples” gibt es jeden Tag eine Yin-Einheit.

ConsciousTouch Overnight

Wer im Rahmen von ConsciousTouch eine Tempelnacht bei uns verbringt, wird morgens mit Yin Yoga geweckt.

Noch Fragen?

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