YouMeUnity
Dance & Movement
Durch Bewegung in die Ruhe
Kennst du das: Wenn du dich zu wenig bewegst, wird dein gesamter Körper unruhig, bettelt regelrecht um Bewegung. Gibst du dem nach, entspannt sich dein gesamtes System.
Dann, wenn dein Körper ausreichend Bewegung hat, kann dein Geist zur Ruhe kommen und innerer Frieden wird möglich. Oft sogar in der Bewegung selbst. Schwimmen, Joggen, Fahrradfahren, Tanzen, Yoga … Vielleicht sollte “Runner’s High” umgetauft werden in “Mover’s High”. 🙂
Ja, bei uns geht es sehr viel um spirituelle Entwicklung, aber um überhaupt in eine meditative Haltung gehen zu können, muss unser System bereit sein, sich der Stille zu ergeben, egal, ob allein oder im Kontakt mit anderen.
Uns ist die Balance zwischen Yin und Yang wichtig. Deshalb achten wir bei all unseren Events darauf, dass du ausreichend Gelegenheit hast, dich zu bewegen und körperliche Spannungen loszulassen, bevor wir uns mit den tieferen Schichten deines Seins befassen.
Bei unseren Retreats, Tantra-Events, Conscious-Touch-Formaten, Tantra-Jahrestrainings und Seminaren wirst du die Freiheit im Tanz und in der Bewegung spüren, bei den mehrtägigen Veranstaltungen auch ins Yin Yoga reinschnuppern können.
Zusätzlich gibt es bei uns im Bereich Dance & Movement zwei reine Tanz-Formate, nämlich Dance Your Prayer und die Core Connexion Dance Experience, sowie im Laufe des Jahres einige reine Yoga-Events.
Dance & Movement
Unsere aktuellen Formate
Core Connexion
A Magical Dance Experience
Dich frei und unbefangen bewegen. Frei tanzen. Frei sein.
Dance Your Prayer
Dein spirituelles Sonntagsgebet
Spiritualität meets free dance. Immer wieder sonntags.
Yoga
Wild und frei und unkonventionell
Yin Yoga während unserer Events oder die Challenge der 108 Sonnengrüße zu den keltischen Festtagen.
You like to ... move it?
Joy S.
Kommt dir das auch bekannt vor: Du willst dich mehr bewegen, doch da gibt es Anteile in dir, die dir einflüstern, dass du dafür jetzt gerade keine Zeit hast. Wenn ich diesen Anteilen zu lange Glauben schenke, werde ich nervös, mein System geht in den Streik. Und wenn ich diese Warnung ignoriere, liege ich abends mit kribbelnden Beinen im Bett und verzweifle.
Genauso schlimm ist es allerdings, wenn mich die Yin-Seite zu sehr in Richtung innererer Ruhe und äußerer Bewegungslosigkeit ruft. Und wenn ich dann noch Stein spielen möchte, sprich, mich mit Hilfe absoluter Reglosigkeit aus dem Körper rausmeditiere und dadurch für einen Moment einen Erleuchtungszustand erfahren kann, dann funktioniert das nur, wenn Yin und Yang im Ausgleich sind. Joggen, Tanzen und Yoga helfen mir, diese Balance zu finden. Manchmal ist es schwer, sich allein zur Bewegung zu motivieren. Wir helfen dir gern und freuen uns, bei Dance & Movement mit dir zu tanzen und Yoga zu machen.