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Winter Solstice

108 Sonnengrüße – Power-Yoga meets Tantra

Unser Yoga-Special zur Wintersonnenwende

Zum Yulfest, dem kürzesten Tag des Jahres, einer der heiligsten Sonnenfeiern der Kelten, treffen wir uns am 21. Dezember, um den Yoga-Flow zu erleben, der entsteht, wenn wir gemeinsam die traditionellen 108 Sonnengrüße machen.

Die körperliche Kraft, die wir dabei in uns aktivieren, bringt uns dazu, loszulassen, geschehen zu lassen und die Rolle des neutralen, liebevollen Beobachters einzunehmen. Durch die sich stetig wiederholende körperliche Beschäftigung ist es uns sogar möglich, für einen Moment in der Zeitlosigkeit zu versinken.

Jeder achtet dabei auf sich selbst und schaut, wie viel Yang ihm guttut. Wir werden zwischendrin aufeinander warten und auch Pausen machen, in denen wir erholsame Yin-Yoga-Asanas und tantrische Übungen einflechten.

108 Sonnengrüße zur Wintersonnenwende meet Tantra

Im Laufe des Abends ergeben wir uns noch einmal der Yin-Energie, indem wir bei einer Herz-Körper-Meditation Elemente aus der keltischen Kultur mit tantrischer Energie verbinden. Wir spielen gemeinsam und jeder für sich mit der Verbindung zwischen dem Ich, dem Du und dem, was weit darüber hinausgeht und uns alle verbindet.

Dieses Special eignet sich für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene. Es geht nicht darum, etwas zu erreichen, sondern sich selbst und anderen mit Milde, Liebe, Verständnis und Achtsamkeit zu begegnen.

Level 1: Einsteiger und Fortgeschrittene

Zur Kleiderordnung: Bitte komm mit bequemer Yogakleidung, in der du dich gut, leicht und frei bewegen kannst. 

Gut zu wissen: Den tantrischen Teil kannst du, je nachdem, wie du dich fühlst, für dich allein genießen oder gemeinsam mit der Gruppe.

Falls du noch nicht mit den 108 Sonnengrüßen vertraut bist oder vorher noch etwas üben möchtest, schau mal in das Tutorial von Yoga-Koryphäe Mady Morrison ganz unten auf dieser Seite.

Ort: TraumRaum Heidelberg, Hauptstraße 119, 69117 Heidelberg

Dein Beitrag für die 108 Sonnengrüße:

  •  37 €
  • ermäßigt (auf Anfrage –  niemand soll allein des Geldes wegen ausgeschlossen sein) 25 €
  • Förderticket 53 €

Anmeldung: info@youmeunity.com

Datum: Samstag, 21. Dezember 2024

Zeit: 19:30 – ca. 22:30 Uhr (Ankommen ab 19:15 Uhr, 19:30 Uhr schließen wir die Türen).

Wir freuen uns auf dich.

Namasté

Joy & Thomas

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