Yule-Special zur Wintersonnenwende​

Unser Yule-Yoga-Special zur Wintersonnenwende

Zum Yulfest, dem kürzesten Tag des Jahres, einer der heiligsten Sonnenfeiern der Kelten, treffen wir uns am 21. Dezember, um uns beim Yin Yoga auf einer tiefen Ebene uns selbst hinzugeben. Die sanften, entspannenden Asanas kombinieren wir mit entschleunigenden tantrischen Elementen. Und wir nehmen uns die Zeit, in die Energien des keltischen Winter-Sonnenfestes einzutauchen. 

Was wir dir mitgeben möchten:

• Entspannung und Entschleunigung in der oftmals hektischen Vorweihnachtszeit
• Yin Yoga zur Stärkung des Vertrauens in dich selbst und alles, was dich umgibt
• spannende Unterhaltung für den Kopf: Kurioses aus der Welt der Kelten
• tantrisch-buddhistische Impulse, die dir helfen, dich selbst noch mehr zu spüren und noch mehr im Hier und Jetzt anzukommen
• offener, authentischer Austausch in einer herzoffenen Gruppe
• nach dem offiziellen Ende optional noch Zeit zum Connecten und Spüren mit anderen Teilnehmenden

In der keltischen Tradition symbolisiert das Yulfest den Sieg des Lichts über die Dunkelheit und den Beginn eines neuen Zyklus. Es ist eine Zeit, in der wir uns mit der Qualität der Hoffnung verbinden und unsere eigene Erneuerung, eine Art spirituelle Neugeburt, feiern können. Auch die Dankbarkeit für das vergangene Jahr wird in diesem Seminar eine große Rolle spielen und mit Hilfe tantrischer Übungen gestärkt. Wenn wir das ganze Jahr über eng mit der Dankbarkeit verbunden sind, fällt uns vieles leichter. Das Leben fließt und wir laden das Wachstum in unser Leben ein. Genau wie das Yulfest symbolisch die Menschen auf die kommenden Tage des Wachstums vorzubereiten vermag. Wir beleuchten bei diesem Seminar auch uralte heidnische Bräuche – und schaffen vielleicht auch Raum, den einen oder anderen davon wieder aufleben zu lassen.

Beim Yin Yoga verbinden wir uns mit der Natur, geben uns der Erde und der Schwerkraft hin, lassen los, lassen geschehen und nehmen dabei die Rolle des neutralen, liebevollen Beobachters ein. Durch das intensive Spüren unseres Selbst ist es uns dadurch vielleicht sogar möglich, für einen Moment in der Zeitlosigkeit zu versinken.

Die erholsamen Yin-Yoga-Asanas kombinieren wir dabei mit entspannten Übungen und Impulsen aus dem buddhistischen Tantra.

Eine Übersicht über weitere YouMeUnity-Specials mit Yoga oder anderen Schwerpunkten findest du übrigens hier.

Nach dem aktiven Yin-Yoga-Teil widmen wir uns dem tantrischen Feld noch ein wenig mehr, indem wir bei einer Herz-Körper-Meditation Elemente aus der keltischen Kultur mit tantrischer Energie verbinden. Wir spielen gemeinsam und jeder für sich mit der Verbindung zwischen dem Ich, dem Du und dem, was weit darüber hinausgeht und uns alle verbindet.

Dieses Special eignet sich für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene. Wir üben uns bei unserem Yule-Special vor allem darin, uns selbst und anderen mit Milde, Liebe, Verständnis und Achtsamkeit zu begegnen.